{"id":9605,"date":"2022-02-01T10:00:48","date_gmt":"2022-02-01T13:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cstng.com\/?p=9605"},"modified":"2024-07-29T15:59:32","modified_gmt":"2024-07-29T18:59:32","slug":"saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cstng.com\/es\/blog\/saude-mental\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade mental \u2013 O que fazer e quais s\u00e3o os cuidados"},"content":{"rendered":"<p><em>O tema sa\u00fade mental, apesar de ser um desafio antigo, se tornou assunto priorit\u00e1rio para o varejo.<\/em><\/p>\n<p>H\u00e1 algum tempo, quando pens\u00e1vamos no nosso \u201ctrabalho dos sonhos\u00bb, pens\u00e1vamos em um emprego com um alto sal\u00e1rio e cargos de lideran\u00e7a. Por\u00e9m, com o passar dos anos, o conceito de sucesso no ambiente profissional mudou bastante.<\/p>\n<p>Em outras palavras, se antigamente, as pessoas queriam um cargo alto e um holerite cheio de \u201czeros\u00bb, atualmente, muitos consideram alguns fatores al\u00e9m desses como:<\/p>\n<ul>\n<li>A sua sa\u00fade Mental;<\/li>\n<li>Conseguir estar mais tempo com a fam\u00edlia;<\/li>\n<li>E trabalhar com algo que goste.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para um colaborador suportar todas as press\u00f5es atuais, principalmente ap\u00f3s o in\u00edcio da\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cstng.com\/blog\/quais-sao-as-licoes-que-o-varejo-pos-pandemia-aprendera\/\">pandemia<\/a>, sem perder o foco na execu\u00e7\u00e3o de suas tarefas e qualidade de vida, \u00e9 quase imposs\u00edvel. Por isso veja agora quais os cuidados para manter uma boa sa\u00fade mental no ambiente profissional.<\/p>\n<h2>\u00a0Sa\u00fade Mental no ambiente profissional<\/h2>\n<p>Existem muitos gestores que, devido ao desejo de crescer e alcan\u00e7ar <a href=\"https:\/\/www.cstng.com\/blog\/analise-de-resultados\/\">resultados<\/a> r\u00e1pidos, acabam cobrando, de forma excessiva a sua equipe. Dessa forma, ao inv\u00e9s de conquistarem suas metas, acabam <a href=\"https:\/\/www.cstng.com\/blog\/funcionario-desmotivado\/\">desmotivando<\/a> os seus funcion\u00e1rios.<\/p>\n<p>No entanto, podemos ter como exemplo, o que est\u00e1 acontecendo com alguns atletas ol\u00edmpicos, onde n\u00e3o est\u00e3o conseguindo resultados satisfat\u00f3rios. E o diagn\u00f3stico tem sido transtornos causados pela sua sa\u00fade mental.<\/p>\n<p>O tema \u00e9 muito avaliado nesse meio, porque s\u00e3o pessoas que se dedicam por anos em manter e buscar o melhor f\u00edsico, com o melhor cuidado na sua alimenta\u00e7\u00e3o. Esses atletas abriram m\u00e3o de muitas quest\u00f5es pessoais para poder treinar arduamente. O pior de tudo \u00e9 o sentimento de fracasso quando o resultado esperado n\u00e3o acontece. Da mesma forma, quando o seu time de vendas trabalha exaustivamente para alcan\u00e7ar as <a href=\"https:\/\/www.cstng.com\/blog\/metas-de-vendas\/\">metas de vendas<\/a> e n\u00e3o consegue, a sa\u00fade mental de todos poder\u00e1 ser afetada.<\/p>\n<p>Isso porque, toda essa press\u00e3o ao inv\u00e9s de gerar uma expectativa positiva, acaba trazendo, no grande dia de sua apresenta\u00e7\u00e3o ou entrega, uma s\u00e9rie de problemas emocionais. O que acaba impedindo a pessoa de chegar no seu melhor desempenho. Al\u00e9m disso, esses fatores aumentam o \u00edndice de <em>turn over <\/em>na sua loja, ou seja, os custos com demiss\u00e3o e contrata\u00e7\u00e3o de <a href=\"https:\/\/www.solucaocasting.com.br\/blog\/recrutamento-e-selecao-de-pessoas\/\">pessoas<\/a> crescem e o lucro diminui.<\/p>\n<p>Isso mostra que o fator psicol\u00f3gico \u00e9 t\u00e3o, ou mais importante que o preparo f\u00edsico, tanto para um atleta vitorioso, quanto para a sua loja.<\/p>\n<h2>Sa\u00fade mental \u2013 j\u00e1 est\u00e1 no radar das empresas<\/h2>\n<p>Uma empresa pode pensar: Cada um que cuide dos seus problemas! O empregado que deixe os problemas em casa! Mas, quem passa ou passou por transtornos causados por crise de ansiedade e depress\u00e3o sabe o quanto a sa\u00fade mental \u00e9 fundamental para o cumprimento das pr\u00f3prias tarefas di\u00e1rias. Al\u00e9m disso, o capital humano \u00e9 um dos (se n\u00e3o o mais) importante para um neg\u00f3cio que deseja ter sucesso no <a href=\"https:\/\/www.cstng.com\/blog\/expansao\/\">mercado<\/a>.<\/p>\n<p>Por exemplo, imagine uma loja de moda praia que estipula uma meta de vendas alt\u00edssima durante todo o ano e cobra os seus funcion\u00e1rios exaustivamente. Essa loja ter\u00e1 s\u00e9rios problemas em \u00e9pocas de <a href=\"https:\/\/www.cstng.com\/blog\/vendas-sazonais\/\">vendas sazonais<\/a>, pois, em dias frios, haver\u00e1 uma baixa demanda e isso trar\u00e1 preju\u00edzos para todos.<\/p>\n<p>Dessa forma, os empreendedores precisam estar empenhados em manter a sa\u00fade mental dos seus funcion\u00e1rios. No entanto, pesquisas apontam que aproximadamente 20% da popula\u00e7\u00e3o sofre com algum tipo de transtorno relacionados a ansiedade e depress\u00e3o. Um n\u00famero que s\u00f3 cresce, em todas as classes sociais, independentemente de g\u00eanero. E at\u00e9 idade pois, a pior not\u00edcia \u00e9 que, aumentou muito o n\u00famero de crian\u00e7as e adolescentes que j\u00e1 est\u00e3o desenvolvendo problemas relacionado com a sa\u00fade mental como a crise do p\u00e2nico, por exemplo. Que \u00e9 um dos mais comuns.<\/p>\n<h3>Como come\u00e7ar a investir em sa\u00fade mental<\/h3>\n<p>Com todas essas mudan\u00e7as no Brasil, as empresas que possuem benef\u00edcios relacionados \u00e0 sa\u00fade mental s\u00e3o, atualmente, mais valorizadas no mercado. Segundo uma pesquisa realizada pela Catho em 2021, as vagas de emprego que ofereceram aux\u00edlio a sa\u00fade mental e emocional tiveram um aumento de 1.215% em compara\u00e7\u00e3o \u00e0 2020. Ou seja, cada vez mais, as pessoas trabalham para viver e n\u00e3o o contr\u00e1rio!<\/p>\n<p>V\u00e1rios pa\u00edses do mundo j\u00e1 est\u00e3o investindo metade do seu or\u00e7amento relacionado a sa\u00fade p\u00fablica, com doen\u00e7as relacionadas a sa\u00fade mental, e a outra metade em sa\u00fade por doen\u00e7as f\u00edsicas. Terapias por v\u00eddeo confer\u00eancia, s\u00e3o novidades que j\u00e1 est\u00e3o ajudando a combater esse crescimento. Nesse artigo vamos falar sobre o que uma empresa pode fazer para combater esse grande problema atual.<\/p>\n<h3>Uso de aplicativos faz que a tecnologia esteja a nosso favor<\/h3>\n<p>Grandes players mundiais est\u00e3o oferecendo\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cstng.com\/blog\/aplicativo-de-gestao-de-performance-de-vendas\/\">aplicativos<\/a>\u00a0com a miss\u00e3o de colaborar com a qualidade mental da popula\u00e7\u00e3o. Muitas dessas startups, s\u00e3o financiadas por grandes empresas de planos de sa\u00fade por exemplo, est\u00e3o trabalhando para desenvolver novas ferramentas, usando a\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cstng.com\/blog\/a-tecnologia-no-varejo-software-de-gestao\/\">tecnologia<\/a>\u00a0como o nosso aliado principal.<\/p>\n<p>Dessa forma, busque fechar parcerias profissionais especializados em sa\u00fade mental como psic\u00f3logos e psiquiatras, assim, voc\u00ea poder\u00e1 oferecer benef\u00edcios valiosos para a sua equipe.<\/p>\n<h3>O uso de novos h\u00e1bitos e cuidados<\/h3>\n<p>Para melhorar a nossa sa\u00fade mental, \u00e9 necess\u00e1rio h\u00e1bitos e cuidados espec\u00edficos, como por exemplo a sa\u00fade f\u00edsica. Boa parte da popula\u00e7\u00e3o tem adequado na sua rotina semanal, separado tempo para o cuidado com o corpo f\u00edsico, isso \u00e9 excelente! Por outro lado, existe um pouco de distra\u00e7\u00e3o quando se refere aos cuidados com a sa\u00fade mental. Portanto, se voc\u00ea deseja que seus funcion\u00e1rios tenham uma boa sa\u00fade mental, estimule-os a praticar atividades f\u00edsicas, seja um esporte ou uma caminhada.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, invista tamb\u00e9m em cultura e arte na sua loja! Afinal, algumas pessoas realmente n\u00e3o s\u00e3o adeptas a fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos, por\u00e9m, ainda \u00e9 poss\u00edvel ajudar elas a ter uma boa a sa\u00fade mental. Portanto, crie espa\u00e7os de leitura, sala de jogos e outros locais de lazer e entretenimento. Ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, isso \u00e9 muito importante para preservar a sa\u00fade mental da sua equipe.<\/p>\n<p>Estudos comprovam que pessoas mais resilientes mentalmente, acabam suportando melhor um tratamento cl\u00ednico de risco. Em um tempo de pandemia, onde somos bombardeados por not\u00edcias ruins todos os dias, o segredo para enfrentar esse caos social \u00e9 cuidar e ter h\u00e1bitos que sejam relevantes para a nossa sa\u00fade mental. Isso pode ser decisivo para a uma recupera\u00e7\u00e3o f\u00edsica.<\/p>\n<p>Em rela\u00e7\u00e3o aos resultados da sua loja, busque usar estrat\u00e9gias de <a href=\"https:\/\/www.cstng.com\/blog\/marketing-de-incentivo\/\">marketing de incentivo<\/a> para criar um ambiente em que as pessoas gostem de estar. Assim, ser\u00e1 mais f\u00e1cil cuidar da sa\u00fade mental dos seus funcion\u00e1rios, bem como, aumentar o <a href=\"https:\/\/www.cstng.com\/blog\/ramp-up-conheca-essa-tecnica-e-seus-beneficios\/\">ramp up<\/a> de vendas.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><\/p>\n<h2>Sa\u00fade mental \u2013 perd\u00ea-la pode significar perder a efici\u00eancia no trabalho<\/h2>\n<p>Compra e vende. Vamos conseguir pagar as despesas? Custos sobem e demanda em queda, o que vou fazer? Contrato ou demito? Sigo em frente ou desisto? Essas quest\u00f5es est\u00e3o presentes 24 horas por dia na vida de um empres\u00e1rio ou gestor. Por outro lado, essa press\u00e3o piora a qualidade de vida e o bem-estar de todos envolvidos.<\/p>\n<p>O objetivo de uma empresa, relacionado a sa\u00fade mental, \u00e9 proporcionar um ambiente de trabalho onde todos os seus colaboradores consigam desempenhar suas fun\u00e7\u00f5es, cumprir suas tarefas di\u00e1rias com qualidade e efici\u00eancia.<\/p>\n<p>Sendo o \u201ccabe\u00e7a\u201d do neg\u00f3cio ou setor, o empreendedor ou o l\u00edder tamb\u00e9m deve cuidar de sua sa\u00fade mental, por\u00e9m, como fazer isso com tantas problemas a serem resolvidos?<\/p>\n<p>Em primeiro lugar, para atravessar estes problemas \u00e9 necess\u00e1rio respirar fundo e analisar a situa\u00e7\u00e3o com calma. Em seguida, busque refer\u00eancias de empres\u00e1rios que enfrentaram situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis e venceram, afinal, nada melhor do que ouvir hist\u00f3rias motivadoras!<\/p>\n<p>Por fim, use a sua <a href=\"https:\/\/www.cstng.com\/blog\/o-segredo-para-ter-criatividade-no-varejo\/\">criatividade<\/a> e pense em solu\u00e7\u00f5es <a href=\"https:\/\/www.cstng.com\/blog\/inovacoes-no-varejo\/\">inovadoras<\/a> que far\u00e3o a sua loja se destacar no seu ramo de atua\u00e7\u00e3o. Dessa forma, a sua postura refletir\u00e1 na performance do seu time, mas para que isso ocorra, o\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cstng.com\/blog\/indicadores-de-treinamentos\/\">colaborador<\/a>\u00a0deve estar com seu tempo equilibrado. Ou seja, trabalho, fam\u00edlia e descanso pessoal. Permitindo assim o seu bem-estar e melhor produtividade.<\/p>\n<h2>Dicas para melhorar a sa\u00fade mental na sua empresa<\/h2>\n<p>Segue abaixo sugest\u00f5es que v\u00e3o servir de plano de a\u00e7\u00e3o para melhorar a sa\u00fade mental no trabalho.<\/p>\n<h3>1- Tenha um ambiente de trabalho saud\u00e1vel e harmonioso<\/h3>\n<p>Quando usamos o termo harmonia logo vem na mente uma orquestra sinf\u00f4nica. Por isso, esse \u00e9 um bom exemplo de local de\u00a0<a href=\"https:\/\/sertms.com\/blog\/saude-e-seguranca\/\">trabalho<\/a>\u00a0que deve ser tranquilo para que todos possam executar as suas tarefas no tempo certo.<\/p>\n<p>Contudo, ter um ambiente de trabalho harmonioso n\u00e3o quer dizer sem desafios a serem atravessados. Um ambiente harmonioso \u00e9 um local onde a dignidade das pessoas n\u00e3o \u00e9 ferida. Ou seja, apesar dos desafios, todos se sentem bem naquele ambiente, conversam, brincam. E, ao fazer isso, voc\u00ea contribui com a sa\u00fade mental das pessoas, inclusive a sua pr\u00f3pria!<\/p>\n<h3>2- Formule e fa\u00e7a a comunica\u00e7\u00e3o do c\u00f3digo de \u00e9tica da sua empresa<\/h3>\n<p>Assegurar que as pessoas ser\u00e3o respeitadas sem distin\u00e7\u00e3o e que qualquer caso de ass\u00e9dio moral ou sexual ser\u00e1 punido com rigor. Isso mostra a caracter\u00edstica de uma empresa que respeita seus colaboradores.<\/p>\n<p>E para p\u00f4r isso em pr\u00e1tica, crie um <a href=\"https:\/\/www.cstng.com\/blog\/manual-de-comunicacao-interna\/\">manal de comunica\u00e7\u00e3o interna<\/a> para que todos conhe\u00e7am as regras de comunica\u00e7\u00e3o e possam agir de acordo com ele. Da mesma forma, estabele\u00e7a uma <a href=\"https:\/\/www.cstng.com\/blog\/cultura-de-feedback\/\">cultura de feedbacks<\/a> onde todos possam expressar sua opini\u00e3o livremente sobre a empresa, os processos e o seu dia a dia.<\/p>\n<p>Assim, a sua loja ter\u00e1 funcion\u00e1rios com uma boa sa\u00fade mental, condi\u00e7\u00f5es de crescer e alcan\u00e7ar resultados melhores atrav\u00e9s de uma <a href=\"https:\/\/www.cstng.com\/blog\/comunicacao-assertiva\/\">comunica\u00e7\u00e3o assertiva<\/a>.<\/p>\n<h3>3- N\u00e3o estimule que o funcion\u00e1rio ultrapasse o seu hor\u00e1rio de trabalho<\/h3>\n<p>O hor\u00e1rio de descanso e para as refei\u00e7\u00f5es devem ser respeitados integralmente. Quando isso n\u00e3o acontece, a produtividade tende a cair e, consequentemente, o faturamento da sua loja tamb\u00e9m. Al\u00e9m disso, incentivar o seu funcion\u00e1rio a trabalhar al\u00e9m do hor\u00e1rio, pode gerar preju\u00edzos financeiros em uma poss\u00edvel a\u00e7\u00e3o trabalhista. Afinal, os hor\u00e1rios de descanso e refei\u00e7\u00f5es n\u00e3o s\u00e3o meros benef\u00edcios dados pela empresa, s\u00e3o direitos do trabalhador e \u00e9 dever do empregador garantir o seu cumprimento.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><\/p>\n<h3>4\u2013 RH sendo suporte aos funcion\u00e1rios<\/h3>\n<p>Uma boa dica \u00e9 ter um suporte dentro do\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cstng.com\/blog\/tendencias-de-rh\/\">RH<\/a>\u00a0de pessoas capacitadas para ouvir os colaboradores e apoiar na integra\u00e7\u00e3o dele ao time. Ent\u00e3o, busque a\u00e7\u00f5es junto ao RH para que trabalhem, tanto a sa\u00fade mental quanto a <a href=\"https:\/\/www.sertms.com\/blog\/promova-a-autoconfianca-em-sua-equipe\/\">autoconfian\u00e7a<\/a> da sua equipe.<\/p>\n<h3>5\u2013 Cuide do bem-estar de seus funcion\u00e1rios<\/h3>\n<p>Conforme explicamos nos t\u00f3picos acima, estimular pr\u00e1ticas saud\u00e1veis como alimenta\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcio f\u00edsico s\u00e3o importantes para o bem-estar de seus colaboradores. Ou seja, mostre aos seus funcion\u00e1rios o quanto a sa\u00fade mental e f\u00edsica deles \u00e9 importante para voc\u00ea. Isso \u00e9 investir em um capital humano!<\/p>\n<p>Algumas empresas disponibilizam ou oferecem aos seus funcion\u00e1rios o uso de academias de gin\u00e1stica. Ou seja, como uma forma de ajudar n\u00e3o s\u00f3 na sua sa\u00fade f\u00edsica, mas tamb\u00e9m a sua sa\u00fade mental. Por\u00e9m, nem todas as pessoas possuem tempo para utilizar esses espa\u00e7os, ent\u00e3o nesse caso, contrate educadores f\u00edsicos para desenvolver atividades recreativas para os seus funcion\u00e1rios. Afinal, em momento t\u00e3o dif\u00edceis para muitos, que melhor forma de cuidar da sa\u00fade mental do que trazer um sentimento de inf\u00e2ncia como brincar?<\/p>\n<h3>6- Dica b\u00f4nus<\/h3>\n<p>Qual foi a \u00faltima vez que voc\u00ea agradeceu os seus funcion\u00e1rios pelo trabalho que eles realizaram?<\/p>\n<p>Ao olhar para o \u201ccopo meio vazio\u00bb, sempre haver\u00e1 o que ser ajustado, por\u00e9m, agradecer a sua equipe pelas pequenas conquistas, faz eles se sentirem pertencentes a sua loja.<\/p>\n<h2>Conhe\u00e7a a Casting<\/h2>\n<p>Agora que voc\u00ea entendeu melhor sobre a import\u00e2ncia da sa\u00fade mental e quais as a\u00e7\u00f5es que voc\u00ea precisa tomar para cuidar bem dela, te convidamos a conhecer a Casting.<\/p>\n<p>A Casting sempre est\u00e1 buscando solu\u00e7\u00f5es para que sua gest\u00e3o seja muito mais eficaz e produtiva, com um m\u00e9todo \u00fanico no mercado, muitas lojas cresceram atrav\u00e9s dele! Temos como exemplo de clientes de sucesso, OBotic\u00e1rio, Alexandre Herchcovitch, <a href=\"https:\/\/cstng.com\/blog\/descubra-como-o-grupo-nomura-continua-crescendo-com-a-ajuda-da-casting\/\" data-type=\"post\" data-id=\"15115\">Grupo Nomura (Arezzo, Schutz, Adidas e outras)<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/cstng.com\/blog\/transformando-a-gestao-de-equipes-de-varejo-a-revolucao-da-inbrands-com-o-sistema-casting\/\" data-type=\"post\" data-id=\"15481\">InBrands (Ellus, Salinas, VR, Richards, Tommy Hilfinger e Bobstore)<\/a>\u00a0e muitas outras.<\/p>\n<p>Conhe\u00e7a as solu\u00e7\u00f5es que a\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cstng.com\/\">Casting<\/a>\u00a0tem para o varejo, onde a sua loja crescer\u00e1 independentemente do seu nicho de atua\u00e7\u00e3o ou local. Por exemplo, temos clientes em todo o Brasil e no exterior, onde alguns deles obtiveram um\u00a0 crescimento de vendas de at\u00e9 130%, apenas utilizando o nosso m\u00e9todo.<\/p>\n<p>Com essa agilidade e rapidez, seu time vai trabalhar muito mais preparado, e certamente suas vendas cresceram muito mais. D\u00ea hoje mesmo um grande passo que vai ajudar a voc\u00ea e aos seus colaboradores a ter uma melhor gest\u00e3o no tempo. O que vai trazer a todos, uma melhora significativa na qualidade de vida e no bem-estar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O tema sa\u00fade mental, apesar de ser um desafio antigo, se tornou assunto priorit\u00e1rio para o varejo. H\u00e1 algum tempo, quando pens\u00e1vamos no nosso \u201ctrabalho dos sonhos\u00bb, pens\u00e1vamos em um emprego com um alto sal\u00e1rio e cargos de lideran\u00e7a. Por\u00e9m, com o passar dos anos, o conceito de sucesso no ambiente profissional mudou bastante. 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